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焼き鶏のココナッツライム

June 24, 2020
by ワクワクStyle

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クイックトマトサラダ

June 23, 2020
by ワクワクStyle
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ゴマ油のズッキーニ麺
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ゴマ油のズッキーニ麺

June 23, 2020
by ワクワクStyle
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ホットハニーバターコーン
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ホットハニーバターコーン

June 23, 2020
by ワクワクStyle
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焼きナスとフレッシュトマトサラダ

June 23, 2020
by ワクワクStyle

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ローストトマトグリルチキン

June 20, 2020
by ワクワクStyle
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☆ローストトマトの自然な甘みが引き立ち、オリーブオイルで健康的にダイエット。ヘビロテメニュー間違いなし!続きを読む

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グリルチキンとスモーキーコーンサラダ

June 19, 2020
by ワクワクStyle
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夏にピッタリ♡ ダイエットレシピ&クイックレシピ&ヘルシーレシピ ♡ カロリー:355  / 調理時間:30分 ♡ ◎材料(4人分) ♡ ・鶏胸肉 → 4枚 ♡ ・塩 →続きを読む

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ピリッと焦がしたコールスローサラダ

June 18, 2020
by ワクワクStyle

カロリー:120  / 調理時間:20分 ☆ ◎材料(3~4人分) ☆ ・キャベツ → 数枚 ☆ ・オリーブオイル(分割) → 大さじ3 ☆ ・ライムや柑橘系汁 →続きを読む

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クリーミーバジルポテトサラダ

June 18, 2020
by ワクワクStyle
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カロリー:250  / 調理時間:50分 ☆ ◎材料(3~4人分) ☆ ・じゃがいも →続きを読む

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バジルチキンとズッキーニのグリル

June 17, 2020
by ワクワクStyle

カロリー:400  / 調理時間:20分 ☆ ◎材料(3~4人分) ☆ ・ライス → 4人前 ☆ ・ライム(なければその他の柑橘系) → 1つ ☆ ・ニンニク → 1片 ☆ ・醤油 →続きを読む

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ワクワクStyle

ウズベキスタン人と結婚し、イスラム教に改宗。
イスラム教の教えに則り豚肉が食べられなくなった事で、食事に対する考え方を見直す機会となり、日本ではあまり注目されない海外のヘルシーミールに着目し始めました。
オーガニックやビーガンフードなど、簡単かつヘルシーをモットーに、
毎日の食生活で心も身体も健康で、人生が楽しく充実できるような情報をシェアしていきます。

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